Фитнес для беременных необходим для поддержания нормального физического состояния на среднем уровне. Все упражнения проходят под контролем инструктора.

Систиматическое посещение занятий способствуют: улучшению  настроения, снижению стресса,  уменьшению отечности, хорошему сну! Тренировки  помогают подготовить тело к родам и способствуют быстрому послеродовому восстановлению.