Aerostretching – это комплексная динамичная растяжка всего тела. Занятия проходят на аэро – гамаках и благодаря им невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.

Тренируясь в специальных гамаках, вы легко избавитесь от мышечного напряжения и стресса. Самое главное, вы получите приятные ощущения полета и невесомости. Занятие подходит как для начинающих, так и для подготовленных.

Польза аэро-стретчинга:

  • cтимулирует кровообращение и запускает процессы обновления в кровеносной системе
  • устраняет напряжение со всего тела
  • помогает избавиться от комплексов, зажатости
  • избавляет от скованности позвоночника
  • улучшает функционирование органов системы дыхания