Групповые программы

Super Sculpt

Силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц

AERO STRETCHING

Данный класс направлен на развитие гибкости тела, эластичности мышц и связок

Фитнес для беременных

Необходим для поддержания нормального физического состояния на среднем уровне

Stretching

Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности

Functional training

 Комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление различных основных групп мышц

Суставная гимнастика

Комплекс оздоровительных упражнений, гимнастика для пожилых людей

Aero stretching + акробатика для подростков (14-18 лет)

С помощью гамака мы выполняем растяжку, добавляя элементы гимнастики и акробатики